Защо да консумираме кисело мляко?
от 17-03-2024 21:57
(5.5/10) 10Киселото мляко съдържа почти всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.
Известно е, че е богато на калций, минерал, необходим за здрави зъби и кости. Също така има високо съдържание на витамини от група В, особено витамин В12 и рибофлавин, като и двата могат да предпазват от сърдечни заболявания. Една чаша кисело мляко също осигурява 28% от дневния ви фосфор, 10% магнезий и 12% калий. Тези минерали са от съществено значение за няколко биологични процеса, като регулиране на кръвното налягане, метаболизма и здравето на костите .
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) toho • 0 коментара • 29 прочитания • 27 уникални
таг :